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品牌: | 舒華 | 商品重量: | 150.00 千克/個 |
設(shè) 備 內(nèi) 容: 新式組合訓(xùn)練器
規(guī) 格 2217×2115×2060mm
1、主要功能:
a.肋木:鍛煉腹部肌肉和靈活性。。b.爬桿: 可增強臂力及腰力。
c.爬鏈: 可鍛煉腰力、增強臂力。d.吊環(huán): 鍛煉上肢拉力和耐力,增強全身靈活性。
e.單杠:增強肩背和臂部力量,鍛煉身體協(xié)調(diào)性。
2、鍛煉方法:
1)肋木: a.懸垂屈腿觸胸;b.依肋木倒立;c.懸垂車輪跑;d.懸垂側(cè)擺腳; e.扶肋木后倒下橋;f.扶肋木側(cè)擺腿;g.扶肋木前后擺腿; h.扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳
2)爬桿::雙手上下握桿,雙腳平桿,同時用力交替向上爬至頂,再返回為一次。
3)爬鏈: 雙手上下握繩,身體自然垂直,雙手用力交替,上身盡量放松,保持自然,向上爬到頂后,再返回為一次。
4)吊環(huán): 兩手同時握住吊環(huán),做臂力伸展和全身上下翻轉(zhuǎn)運動。
5)單杠:引體向上:手正握杠,身體不能晃動。懸垂前擺下:身體用力前擺落地點離垂線投影點越遠越好。
3、注意事項:
1)肋木:a. 鍛煉時雙手緊握橫桿;b.兒童使用時應(yīng)有成年人保護;c. 限用人數(shù):1人。
2)爬桿:a. 鍛煉時雙手緊握圓桿;b. 兒童使用時應(yīng)有成年人保護;c. 限用人數(shù):1人。
3)爬鏈:a. 鍛煉時雙手緊握鏈索;b. 兒童使用時應(yīng)有成年人保護;c. 限用人數(shù):1人。
4)吊環(huán): a. 鍛煉時雙手緊握吊環(huán);b.兒童使用時應(yīng)有成年人保護;c. 限用人數(shù):1人。
5)單杠: a. 鍛煉時雙手緊握橫桿;b.兒童使用時應(yīng)有成年人保護;c. 限用人數(shù):1人。
4、維護及保養(yǎng):器材上使用的軸、螺母、變速器等位,應(yīng)定期進行潤滑處理,以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等。
5、參數(shù)說明:
a.主要承載立柱尺寸: φ114×3.0mm;
b.主要承載橫梁尺寸:φ42×3.0mm;
c.肋木:橫管間距300mm;最下方橫杠距底面的高度424mm;使用寬度1186mm;
d.爬桿:跌落高度1018mm;使用寬度1169mm;
e.爬鏈:跌落高度747mm;使用寬度1186mm;器材承受主要載荷的牽索、連接鉤環(huán),連接接頭的抗拉力19500N;
f.吊環(huán):活動把手(不含柔性部件)質(zhì)量570g;跌落高度1590mm;器材承受主要載荷的牽索、連接鉤環(huán),連接接頭的抗拉力18000N;
g.單杠:使用寬度1186mm,杠面高度為2039mm,橫杠外徑32mm;杠面距地高度不超過3米;
h.安裝方式:采用直埋式 埋地深度:600mm 緩沖層深度300mm;
i.地基尺寸:600×600×700mm;
6、產(chǎn)品說明:產(chǎn)品完全遵照GB19272-2011標準生產(chǎn),產(chǎn)品通過北京國體認證中心NSCC認證和國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心檢測,并在中國人民財產(chǎn)保險股份有限公司投保產(chǎn)品責任險和中國太平洋財產(chǎn)保險股份有限公司投保產(chǎn)品質(zhì)量險、意外傷害險、公眾責任險。
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